Hva fikk vi ut av det? (utbytte)
Vi opplever hovedinnfallsvinkelen, at det er gjennom å styrke oss selv som individer at vi styrker paret, som frigjørende og fruktbar. Vi skjønner mer av dynamikken i paret vårt, hvordan vi bedre kan unngå de nedbrytende og utmattende delene og hvordan vi kan finne nye måter å være par på.
Utrolig å oppleve hvordan vi fikk nye innsikter gjennom veiledet bevegelse til musikk.
Det er frigjørende å være i gruppe. Merkelig nok blir det lettere å legge frem våre egne utfordringer og det er frigjørende å høre andre dele sine ting. Individuelle traumer og samlivsproblemer blir alminneliggjort og oppleves som mindre dramatiske. Vi hadde stort utbytte av å lytte til og speile oss i det andre fortalte og av terapeutenes tilbakemeldinger rundt det.
Gjennomføring/faglig innhold/prosess
Vekslingen mellom bevegelse og korte, poengterte faglige oppspill og refleksjon supplerer hverandre godt. Vekslende oppmerksomhet på individet og på paret har en god balanse.
Dere er gode til å etablere trygghet i gruppen og lede samtalene slik at hver og en blir sett, kommer til orde og bli ivaretatt. Dere skaper et godt og trygt rom for å gå inn i egne og parets prosesser. Det som slo oss i år er kjærligheten og faglig dyktighet som dere fyller hvert møte, hver samtale og hver arbeidsøkt med. Det åpner, leger og gir næring til nytt liv! Vi kan ikke få takket dere nok, for det dere har tatt oss med på!
Hjertelig hilsen Heidi og Erik
Fra før starten har dette vært noe jeg har ønsket å være med for å delta i en trygg arena der jeg kan våge å se i mine dypere tendenser og mønstre som mann. Når jeg har kommet i denne gruppa har jeg blitt møtt på god måte, fått utfordringer utenfor mine egne mønstre, sett menn som har vært emosjonelt og psykisk modne som har gitt meg sunne utfordringer. Dette har jeg lengta etter i livet mitt, og jeg har både lært og vokst stort gjennom disse semestrene. Jeg ser enorm verdi i at det settes i stand steder der menn snakker, lytter og deler, og variasjonene av livssituasjon, yrkesbakgrunn, kultur og personligheter har vært berikende. Jeg har opplevd terapeutene som varme, medfølende og erfaringsrike. Det er plass for han som vil grave i jorda, og han som vil gruble over de store eksistensielle spørsmålene. Det har vært en base for meg å høre meg selv si ting i lag med andre, som har åpnet opp stengte porter og fornyet livsglede.
Som en som er nysgjerrig på erfaring menn har av å være menn i dagens Norge, og hvordan folk ser på sin mentale helse, sitt samfunn og sine roller har jeg fått mer ut av gruppeterapitimene enn jeg har fått av år på kjønnsforskning og ville ha fått om jeg ville ha valgt individuell terapi. Jeg tror dypt på at menn har kjernebehov å samles blant menn og være medspillere, dyrke dypere bånd og samarbeide.
Mannsgrupper trenger vi, og jeg mener mitt liv har hatt positive forandringer i å få delta. Metoder om å lytte, reflektere, sette ord på ting og å gi/ta utfordringer er ting fra gruppeterapirommet som jeg bruker i livet mitt, og som har med positive effekter for livet mitt som jeg ikke kunne forestille meg før jeg bestemte meg for å bli med.
Pål (36)